Tentación fit!
Te enganche x ir a comprar pavadas para la merienda no? Sabes que? Con 2 pavadas te haces ESTA MINI CAKE SUPER HEALTHY! 2 claras 1 cuch...
Pequeños Pasos aseguran grandes Cambios
Todos necesitamos un apoyo, hacer participe a alguien de tu necesidad interior de cambiar, te da una razón para recurrir a esa persona...
Rice Rolls
Deliciosos Rice Rolls 🙌🏻💕 Saltear langostinos con rocio vegetal condimentar con polvo de ajo de @sangiorgioar y pimenton premium de...
Pequeños paso Aseguran Grandes Cambios
Es fácil ver gente flaca y pensar QUE SUERTE TIENEN. Pero te digo la verdad… si una persona es delgada por mas de 30 o más de 20 años es...
Waffle Healthy
Para calentar este dia hice un waffle de whey protein de chocolate Que necesitas? 1 huevo 3 cucharadas de avena o la harina que uses 1...
Tips de Entrenamiento
Muchas personas me preguntan como entreno, cuantas veces, que hago, como hago? Que como? Etc.. La realidad es que esas preguntas me dicen...
Light VS. Común
Yo soy partidaria de que si tengo un antojo en particular, por EJ: un alfajor, mejor como un alfajor ya que a veces el reemplazo que...
Healthy Cookies
Estas ENERGY #COOKIES son ideales para el desayuno o antes de entrenar! ideal como #snack de media tarde! son super fáciles, super...
Suplementos
EMPEZASTE A ENTRENAR Y QUERES TOMAR SUPLEMENTOS, PERO SIN HABER HECHO NADA ANTES… Seria como arrancar a construir un edificio por el...
Inflamación Abdominal?
Primero es importante que sepas que el abdomen se hincha y es NORMAL! Lo que no es normal es estar chatito todo el día!!!⭐️ A la mañana...
