Tips de Entrenamiento

Muchas personas me preguntan como entreno, cuantas veces, que hago, como hago? Que como? Etc.. La realidad es que esas preguntas me dicen una sola cosa, buscas el resultado de otro. No existe una formula exacta, no hay una cantidad de comida para todos, cantidad de hs de entrenamiento, tipo de ejercicios que podamos hacer TODOS y obtengamos el mismo resultado. lamentablemente... si no.. se los diría! Cual es la clave? No se.. pero qué me funciona a mi? Hacerlo con ganas! Me gusta entrenar, me gusta comer sano, me gusta superarme, aprender constancia, desarrollar la paciencia, la superación personal, aprender que siempre es mejor cuando se respetan las indicaciones profesionales, no escuchar a personas que aconsejan desde "su propia experiencia" como si fuera replicable de hombre a mujer, de mujer a hombre, de hombre a hombre o de mujer a mujer una misma formula.. Siempre obviamente me considero una afortunada por haber conocido al Dr. Sergio Aguirre deportologo y Endocrinologo, a Leonel Prepontente "manos magicas" kinesiologo, Ariel Madeo Actividad fisica aplicada, y a todo pero todo el equipo de @wellmets.argque me enseñan me guían, me traen a la tierra cuando me pierdo, me respetan, me ESCUCHAN! Me entienden y sobre todo me CUIDAN! Quiero que quede una frase en la cebecita de todos: YO CUIDO MI SALUD CON GENTE PROFESIONAL! eso significa que NO me guio por instagrams, facebooks, amigos de amigos, personas del gimnasio ni pavadas de google. Por eso YO te recomiendo que si tenes un objetivo sea en Wellmets o en otro lado, BUSQUES PROFESIONALES! No recurras a redes sociales 👉🏻 LO PRIMERO ES LA SALUD! Si podes buscar recetas, tips, moda etc.. pero pedir consejos de salud a personas NO calificadas sinceramente es atentar contra vos mismo, perjudicarte y no obtener resultados! Claves que me funcionaron? APELAR A LA PACIENCIA, bajarme del pony (claramente no lo se todo) y entender que si un medico me dice algo, x mas que yo crea que me conozco mejor y quiera ir por izquierda, es mejor HACER CASO! Y entender que es mejor cambios LENTOS y constantes ya que van a perdurar en el tiempo! 😻

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